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幸福心理学
课程安排: 上海

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授课讲师:曹老师

课程价格:2800

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时间地点:
2011-9-25  上海      授课讲师曹老师
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学习费用: 2800 元/位
培训对象: 对此课程感兴趣的学员
课程信息:

时间地点:2011年9月25日上海

培训费用:2800元/人

【课程描述】
幸福是人生的最终目的,追求幸福是人类所具有的天赋权利。在现实社会中,每一个人都在追求幸福。然而,什么是幸福?您的幸福水平有多高?为什么有的人幸福,有的人不幸福?幸福来自何处,又是如何产生的?实现幸福的途径与方法是什么?本课程从幸福心理的结构、研究方法、评价手段、身心基础进行讲解,为学员提供改善生活质量,增强幸福的知识、方法与途径。

【课程目标】
1.了解幸福心理学最前沿的理论研究与体系
2.掌握幸福心理与幸福生活的原理与方法
3.达到以愉快的体验更好地投入工作和生活,以提升生活品质
4.快速营造团队好氛围的技巧

【课程大纲】
一、积极心理学——西方正在流行的新思潮
1.积极心理学
(1)从过去的精神治疗视线,转移到关心人优秀的心理品质和美好心灵方面
(2)现代竞争虽然比较的是一个人能力和动机,但同时也是一个人乐观精神的较量
(3)竞争不是生活的目的,只是幸福生活的手段
(4)金钱不是终极意义,是为我们幸福服务的工具

二、幸福是一种积极的思维方式能力
1.悲观的人特征
相信坏事都是自己的过错,发生的坏事一定会持续很久,并且会毁掉一切
2.乐观的人遇到同样的厄运
认为现在的失败是暂时的,并能帮助自己将来更成功

三、积极是一种爱的能力的体现
1.幸福感能够提升健康水平
2.幸福感能够开启努力追求的动力
3.幸福是心灵的氧气,是社会的和谐,是活力,是滋润的力量

四、幸福公式之一:感激、知足的心
1.享受瞬间,将心理能量聚焦在快乐的感受中,幸福感就会逐渐膨胀而扩散
2.知足,才会恬静又安详

五、幸福公式之二:用积极和爱的角度看人生
1.你可以用爱得到全世界,也可以用恨失去全世界
2.抑郁是幸福的杀手,它令一个人活着,却在精神上枯萎

六、幸福公式之三:顺其自然
1.凡事抱最大的希望
2.尽最大的努力
3.做最坏的打算

七、幸福公式之四:建立健康生活方式
1.有朋友
2.有工作
3.有爱

八、幸福公式之五:不抱怨,多读书
1.读书
2.内心深邃的静默

讲师简介:曹老师
复旦大学心理健康教育中心副主任,副教授,资深心理咨询师。社会兼职有中国国际婚姻家庭协会(IMFA)培训专家;复旦大学卓越女性项目(EWP)特聘教授;华东师范大学心理咨询师国家职业资格鉴定培训特聘老师;上海交通大学、国家会计学院客座教授;复旦大学、上海交通大学、浙江大学等多所高校EMBA课程研修班特聘教授、经理人教练;具有多年企业管理咨询和培训的经验,参与多家企事业单位的EAP项目(Employee Assistance Programs,员工帮助计划)。

研究领域:情商与领导力、企业EAP(压力管理、情绪激励、快乐工作、亲子教育、两性关系等)、幸福心理学等。

曹老师的培训激情、哲理、有料,以感悟启发感悟,以心灵撞击心灵,对学员有很强的感染力和启发性;擅长幽默、生动之中领略概念的原理,案例、故事之余掌握技巧的精髓;

部分服务客户:
建筑制造:宝钢集团、宝钢发展有限公司、上海宝钢化工有限公司、万科地产(杭州、宁波)、上海市政工程设计研究总院、特雷克斯集团(Terex Corporation)(上海)、美国铝业集团(Alcoa)(昆山)、方太集团、上海烟草集团、宁波市烟草专卖局、蚌埠市烟草专卖局、芜湖市烟草专卖局、上海延锋江森座椅有限公司……
医药卫生:强生中国有限公司、强生中国医疗器械有限公司(上海、苏州)、强生制药有限公司(上海)、西安杨森制药有限公司、上海罗氏制药有限公司、上海泛泰克化工有限公司、上海市第一人民医院宝山分院、上海市宝山区罗店医院……
能源科技:上海移动、甘肃移动、兰州移动、贵州移动、中兴通讯(深圳)、中兴通讯(北京)、安捷伦科技、支付宝上海分公司、上海重型机器厂、上海纺织(控股)集团、华东天荒坪抽水蓄能有限责任公司、贵州电网、贵阳市供电局、上海路灯管理所、无锡(太湖)国际科技园……
金融保险:中国工商银行(东莞分行)、中国银行(上海分行)、上海民生银行、光大银行(重庆、厦门)、上海农商银行、平安保险、太平洋保险、新华保险、浙江国信证券……
交通运输:东昌汽车、上海永达(控股)集团、云南机场集团、成都双流机场股份公司……
党政机关:上海国资委党校、上海虹口区委党校、上海静安区委党校、上海纺织党校、郑州市信访局、上海浦江海关、都江堰市工会干部、武汉市工会干部、闵行区机关事务管理局、闵行区莘庄镇政府、闵行区颛桥镇政府、闵行区吴泾镇政府、闵行区古美路街道、闵行区龙柏路街道、闵行区江川路街道、郑州市未来路街道、郑州市金水区花园路街道……