课程收益
学会调试自身的压力
增进愉快的体验
快速营造团队好氛围的技巧课程大纲
第一模块：认识幸福
什么是幸福?
幸福的本质
性格优势与幸福
幸福的五个维度
第二模块：幸福心品质—积极关注
做个由内而外打破的蛋
学会积极关注与积极思维
感恩提高幸福感的原因
学会写感恩日记
蓝丝带感恩训练
第三模块：幸福心品质—积极自我
什么是积极自我?
积极自我的重要性
积极自我的构成
良好的自尊对生活的重要性。
自我效能和成功的关系
第四模块：幸福心品质—希望和乐观
希望和梦想
希望的三个因素
乐观和习得性无助
建立希望的七个维度
如何建立梦想
讲师简介
高先生
背景经历
专家讲师，咨询顾问
华东师范大学 社会心理学博士在职研究生
SMG《星光现场》节目心理嘉宾节目策划
国家一级人力资源管理师
国家二级企业培训师
国家二级心理咨询师
职业规划师
20余年专业心理学学习，并涉及哲学、身心医学、宗教等众多领域
10年外企企业管理、客户管理、行政管理经验
擅长领域
积极心理学系列课程：
个人幸福成长：《幸福成长课》
自我识别：《性格优势在人力资源管理中的运用》
自我管理与激励：《职场幸福力》《情绪管理》 《压力管理》 《阳光心态》
国学与管理：《儒道佛思想与现代管理》《中国式管理----曾国藩的管理 之道》
幸福领导力系列：《自我领导力》 《积极领导力》 《欣赏式探询》
幸福型企业文化构建：《幸福型企业的心智模型》
服务客户
上海市静安区政府、徐汇区政府、虹口区政府、中国人民大学、华东师范大学、上海财经大学、中国银联、支付宝、贝恩咨询、上海外服、戴德梁行、城开集团、宝龙集团、上海文广集团、聚胜万合、中国电信、中国联通、欧莱雅、希思黎、莱珀妮、华硕科技、盛大游戏
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