【课程费用】:1800元/人 【课程目标】: 1.深度分析职业倦怠形成的主客观原因,辩证认知、逐步剔除,以提示管理者及时作出调整和应变,以适应企业急剧变革与管理需求。 2.落实五套可操作行动方案,逐一深入,环扣升级,预防克服职业倦怠。减少无效能抱怨,更加投入和专注当下工作,对自己负责,对客户用心,对组织忠诚,自我平衡感和自我悦纳感更高,以保持个人与组织良性发展循环。 3.运用一个框架、一套技术、五个方法,重塑自我心智,激发蜕变力量,面对压力和挑战,提升自我复原力,积极践行“工匠思维、工匠精神、工匠能力”,最终对绩效和结果负责,焕发自身生命存在的新意义。 【课程内容】: 第一讲:为什么要倡导工作投入? 1.为什么有人一工作就痛苦? 社会学解释 心理学解释 人性人欲解释 2.为什么有人会沦为“橡皮人? 3.七大倦因深度分析 人格型态 适应与匹配 负荷与报酬 价值观与个人发展 体制与公平性 年限与沉没成本 日久生情与日久生厌 4.工作投入对个人和组织的五大利好 测试:《您的工作投入水平如何?》 第二讲:工作持续投入,个人能做什么? 1.行动建议:价值认同+赋予意义 物质获取 精神升华 畅想未来 案例:《稻盛和夫的劳动观》 小活动:《犒赏自己》 2.行动建议:挑战目标+突破阈值 不要迷信“激情”这种东西 激情需要时间的磨砺 激情是精通的副产品 落地清单:跨越型和保守型 3.行动建议:专注聚焦+高峰体验 不靠谱的鸡汤和阿Q “福流”的四个条件 怎样才能获得澎湃的福流? 工匠精神与工匠能力缺一不可 哪些情况下不建议践行工匠精神? 视频:《door》 落地工具:《任务猎杀日》 4.行动建议:悦纳自我+平衡家庭 平衡的障碍点是求全 平衡的突破点是统筹 如何做到家庭-工作不失衡? 测试:《工作-家庭平衡量表》 小练习:《绘制家庭能量图》 工作投入≠工作上瘾 5.行动建议:资源支撑+团体庆贺 工作积极反馈与自励 同事支持和上级支持 如何优化“工作控制感”? 测试:《员工心理资源获取途径量表》 第三讲:工作持续投入,组织要做什么? 1.构建正能量文化场 减低不良人际内耗 工作流程优化创新 覆盖心理层面的制度 内驱力激励模式变革 落地清单:从一般性激励走向深层次赋能 2.工作压力与绩效平衡干预模型 1、完整性;2、挑战性; 3、迁移性;4、丰富性。 群策群力:《适度压力与能力激发》 3.制定身心灵健康计划(0EAP服务) 针对员工本人 针对直系亲属 针对同级关系 针对组织促进 第四讲:蜕变力量:个体自我成长永无止境 1.突破妨碍成长的局限性信念 获得工作内在动机的“金三角框架” 工具应用:换框练习 回到工作中如何继续实践/验证“换框技术”? 2.个体成长发展中的“心理复原力”训练 心理复原力是超越工作投入的更高法门 方法1)心理动力性训练 方法2)意义化 方法3)适度的磨练 方法4)获得人生转折的机会 方法5)家庭的温暖和社会支持系统 工作成就与“冰山幻想”练习 视频:《我爱教练》 心理实验:《做一个复杂认知信念的人》 工作就是一场修行,精进与随缘并举。 【讲师介绍】:李世源 一、资历背景 大情商开发与压力管理专家 清华大学积极心理学研究生 北京大学经管学院特聘教授 深圳电视台《第一调解》节目心理评论员 深圳市妇联、关爱办员工心理健康辅导师 二、授课风格 结合组织与企业学员切身问题,进行思想参透、策略导引、心理分析、内化练习、咨询个案解读、心理视频案例精解等互动形式。融儒释道、传统文化、历史、管理心理学、心理动力学、心理咨询、组织行为学、博弈论、OEAP技术、NLP教练技术、后现代焦点短程技术,集通达、哲思、顿悟于一体,开启心智,阐发妙思。 三、授课经验 北京大学民企经管学院重庆总裁班、北京理工大学总裁班、清华大学心理系深圳研究生班、中科院心理研究所深圳学院、浙江大学总裁班、亚洲香港商学院、香港财经大学MBA班、澳门城市大学MBA班、南昌大学MBA班、建行、中行、中国邮储银行、中国人寿、广发银行、农商银行、太平人寿、农行工行、中信银行、兴业银行、光大银行、平安银行、招商银行、民生银行、中国移动、中国电信、中国网通、银川电力、联通、河北电力局、湖州电力局、广东省人民政府大学堂、广州国税、宁夏煤业集团、浙江三星集团……
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