情绪与压力管理培训

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时间与压力管理



时间地点: 2014-12-25 至 2014-12-26  北京      授课讲师专家    学习费用: 4450 元/位

2014-04-24至2014-04-25【北京】    2014-05-15至2014-05-16【成都】  
2014-06-19至2014-06-20【深圳】    2014-06-26至2014-06-27【北京】  
2014-07-03至2014-07-04【厦门】    2014-07-10至2014-07-11【上海】  
2014-07-21至2014-07-22【青岛】    2014-08-11至2014-08-12【北京】  
2014-08-21至2014-08-22【广州】    2014-09-01至2014-09-02【成都】  
2014-09-09至2014-09-10【大连】    2014-09-22至2014-09-23【上海】  
2014-10-23至2014-10-24【南京】    2014-10-30至2014-10-31【上海】  
2014-11-06至2014-11-07【北京】    2014-11-27至2014-11-28【昆明】  
2014-12-01至2014-12-02【上海】 
   2014-12-25至2014-12-26【北京】
 
培训对象: 任何希望通过更有效的管理时间来提高工作业绩的经理;其他管理人员

课程费用4450元/人

课程收获:

你发现自己超负荷工作,感觉忙碌到了极限,以致很难合理安排工作的顺序,每天都筋疲力尽却仍然无法完成自己的目标。请记住,你的每一分钟时间都对业务有着直接的影响。
本课程将帮您找到拖延和犹豫不决的原因,指出您浪费时间的地方,提高您的注意力和聚焦能力。您将学会更有效地安排时间,有效取舍,优先考虑重要目标,这样您就可以合理安排时间,同时效率更高并更富有成果性。


课程大纲:

1.时间管理,就是自我管理
把重点从管理时间转到管理自我
识别典型的时间浪费行为
识别个人优势和发展机遇以便掌控时间


2.规划你的成功
根据你的角色定位来制订目标
找出重要和紧迫的事项
创建一个现实可靠、富有成效的计划表
使用强有力的计划制订流程来分析和回顾已制订的计划


3.管理相关通讯技术
找到策略,以更有效地使用现代通讯技术
为你的信息选择合适的传播形式
学会管理电子邮件


4.时间管理与压力
四个主要的时间生产率障碍
任务与时间
时间绩效的分析
20/80时间管理法


5.创建压力底线,维持心态平衡
优先选择可以兼顾生活和工作的行动
创建自己的“拒绝”理由


学员感言:
@ 非常有效和实用的培训,在本人的职业生涯中是很重要的一课。

@ 课程第一天告诉大家思维方式方法,第二天讲如何实施执行,理论实践相结合,有帮助。

@ 课程很不错,讲师准备得很充分,小组讨论互动很受启发;案例选的也非常好,学到很多;服务很满意。

@ 课程帮助我找出目前工作时间管理中出现的问题,使我了解如何确定优先次序,充分利用20/80定律,如何更好地授权,如何采用恰当的方法拒绝干扰。

@ 课程对我的启发是,在以后的工作中,我要明确目标,构想自己的思维图;用举证分析法优化工作流程。

@ 课程对于平时如何规划时间、提高效率很有帮助;课程的内容和形式都很好,老师与学员间的沟通也很好;服务很满意,上课环境很安静。

@ 上课内容还是挺好的,老师表现也很好;导师能结合工作实际进行启发和引导,课堂气氛很活跃。上课内容还是挺好的,老师表现也很好;导师能结合工作实际进行启发和引导,课堂气氛很活跃。

@ 关于压力转移的部分让人印象很深刻,管理者要学会恰当的分配时间和事物给不同的人来完成,以避免造成压力过于集中;老师非常好,一直能够与学员进行互动。
@ 时间管理的部分很不错,非常实用;老师很好,自己非常喜欢;一直有与别的公司做对比,服务一直都很不错的。

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