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授课讲师：Green Duan
课程价格：1600
培训对象：
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| 时间地点： |
2016-12-23 上海 授课讲师：Green Duan
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| 学习费用： | 1600 元/位 | |
| 培训对象： | 对此课程感兴趣的学员 | |
| 课程信息： | ||
| 缘起 “情绪”对人的影响是巨大的。当我们的生活、工作节奏越来越快，我们也会发现，越来越多的人会提到“正能量”、“情绪与压力管理”这样的词，类似的课程、讲座、沙龙甚至禅修班都层出不穷。但情绪和压力的问题仍然在我们身边萦绕，并且越来越多。似乎就像是讨厌的苍蝇，赶也赶不走。 是的，我们对于“坏情绪”、“不高兴”都抱持的否定的态度，甚至开始用流行的词语——“负能量”来概括它们；我们还能看到类似《远离你身边充满负能量的人》之类的文章也越来越多，我们开始形成这样的共同认知——正能量是好的，积极正面的；负能量是坏的，应该打压、克制、消退……我们不应该生气、不可以不高兴、不要让自己的消极情绪爆发出来！所以，大部分情绪管理的方法，也都是在教我们，如何控制情绪，如何积极正面。 事实呢？越是压抑，越是危险！ 在心理学中，进化论人格心理学家认为：既然负面情绪能在进化中被保持下来，说明这些心理机制也是有利于人的生存和繁衍的。实际上，消极情绪对我们是有积极意义的，它在向我们传递着重要的讯息！情绪可以保护人类，从我们的祖先开始，我们身上就启动了这种保护机制，甚至可以说，这是生物进化遗留在人类身上的重要而有价值的痕迹！每一种情绪都对你有一种提醒作用，提醒你做出一个决策和判断，是逃跑还是战斗，是攻击还是返回。这种作用从我们的祖先就开始了。而现代的我们，在努力释放真正能量、压抑自己的坏情绪时，关注到我们自己每一种情绪的产生和变化了吗？读懂了吗？ 要管理情绪，得先从客观全面地认识他们开始！做自己的福尔摩斯，滴水不漏地先观测自己身上的每一种情绪以及它们所释放的信号吧！身体有时才是我们的老师！这也是J&S为什么开设这门《福尔摩斯式情绪管理与沟通密码》课程的真正原因。 主要话题 模块二：完整认识情绪：情绪、行为与大脑的关系 模块三：职场应用 实战经验： 授课特点 |
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