费用：5500元/人

一、课程引言：

当今社会的女性领导人，从出生、上学、就业，拥有的机会比上个世代多、面临的挑战也与以往不同。生命中大部分时间，女性领导人需要戴上许多的帽子，在不同的场合办演各种角色：女儿、姐妹、太太、妈妈、媳妇、专业经理人、企业主。忙着照顾家人、照顾员工，拉扯在工作与家庭之间，纠结在别人的期望与自己的价值观之际。就这样忙、盲、茫，不知不觉地，忘了照顾自己，也忘了原本那个最真实有能量、最佳状态的自己。

同样身为女性领导人与创业者，从生命的经验出发，我们决定提供一段时间一个空间，让姐姐妹妹们，可以暂时离开生活当中的所有角色，不需要当谁的谁，就这样单单纯纯地，回到此时此刻看见自己、感受自己、接纳自己、欣赏自己、照顾自己。透过生命当中的三天，和一群姊妹，相互交流、彼此支持、沉淀蜕变，恢复自己本来自然的面貌，因为我们比自己想象的还美丽，我们兼具爱与勇气。

三天的滋养静修之旅，我们精心设计活动与环节，希望创造一个温暖分享的氛围，让姐妹们在自己身上有新的看见；在彼此付出关怀的同时，从相互支持当中获得滋养。这不是一种奢侈，因为爱自己是必要的，没有人能代替我们做这件事。诚挚地邀请姐妹们来加入这个爱自己的旅程，从忙碌的生活与事业状态中抽离，静止一下、休息一下、沉淀一下，然后获得专属我们的蜕变时刻。

二、课程大纲

Day 01 旅程第一天 __ 觉察, 欣赏

深度觉察: 透过无笔作画，学会在生活当中留白，留一点时间给自己，与自己相处。启动我们的深度觉察力，用「心」感受、看见自己的状态，找回自己的正能量并发现突破的机会点。
欣赏与包容: 运用 SDI 测评工具，了解自己与生俱来的领导优势与魅力，在运用我们独一无二的个人领导优势时，更好地发挥影响力带领不同风格的同事与团队，让带人又带心这件事情变的轻松有效。

Day 02 旅程第二天__影响, 调合

温柔而坚定: 在我们的生活与工作当中，对我们而言最重要的是什么? 我们总是在某些事物上义务说「是」，而对某些事物说「不」。当我们说是的时候，可能意味着迫使自己对「很重要」的事情说不。若是我们清楚自己想要的是什么，以及清楚该对哪些事情说「是」，就会知道自己可以温柔而坚定的表达我们的立场，对生活与工作中相对不重要的事情说不。

同理与信任: 女性领导人的优势在于我们那一颗柔软的心，我们容易感受到他人的情绪并建立信任关系；当这样的长处过度使用的时候，可能成为我们的盲点。那么同理心与同情心有什么不同? 我们如何同理而不是同情? 因此在带人与保护自己之间，可以拿捏那个最佳的「度」?

化解与调合: 运用 SDI 测评工具，了解自己在面对冲突的时候，有什么样的自然反应模式，同时透过深度汇谈活动，看见他人的反应模式。因此当意见相左的时候，我们可以有意识的选择自己的「回应」方式，把握机会沟通协调、促进合作，让意见相左成为我们的礼物，化干戈为玉帛。
Day 03 旅程第三天__滋养, 共创

滋养并恢复: 先从实践健康的生活开始，了解十二时辰脏腑怎么调息，调整自己的饮食作息，为身体建立休整和重建时期。然后进一步，练习稳定情绪的自我对话步骤，让自己在身体与精神状态上，都可以保持恢复力与灵活度，更有能量地应对生活中的挑战。

善用与共创: 我们最大的成功，是将自己置身在一个可以经常展现长处和有机会发挥优势的地方。当我们发挥个人优势，结合他人优势成为我们的资源，我们正在帮助自己，同时也在帮助他人释放个人的最大潜力。所有的一切，都将获得更高的生产力，创造更成功的事业和更圆满的人生。

蜕变时刻: 再次透过无笔作画，看看这三天我们如何透过自我觉察与相互支持，开始产生由内而外的蜕变。让我们带着我们的天赋礼物，擅用女性的优势与长处，发挥我们的影响力，用生命影响生命，帮助自己和他人享受滋养蜕变之旅。

三、讲师简介：

黄婷教练 Tina Huang
国际教练联合会认证的专业级教练 (ICF PCC)

Tina 是国际教练联合会 ICF (International Coach Federation) 认证的专业级教练 PCC (Professional Certified Coach), 也是核准认证的教练导师 Coach Mentor, 中英文流利. 她在领导力发展的经验超过十年, 累积的高管教练与领导力教练时数超过 1,600小时. 服务对象包括企业高管, 组织领导人, 以及需要支持的专业教练. 她帮助客户成为改变的触媒, 从自身信念与态度开始, 透过具体行为影响周围的人, 进而促成团队与组织改变.

Tina 和客户共同创造一个安全且信任的伙伴关系. 透过她的教练服务, 客户获得由内而外的自我突破与真实的行为改变. Tina 像一面镜子, 帮助客户看见自己的潜力与可以继续突破的机会点. 她提供直接的回馈, 也会适当挑战客户, 帮助他们延展自己的观点与想法. Tina 引发客户跳脱思维的框架, 鼓励他们伸展能力, 走出舒适圈, 超越个人以为的极限. 她的客户能够为自己找到最适当的行动方案, 达到个人工作目标与生活愿景.

Tina曾经在普华永道 PricewaterhouseCoopers (Taipei) 的人力资本发展部门 (Human Capital Department) 任职, 负责设计与教授教练式领力导课程, 对象包括中高阶经理到事务所合伙人. 在普华永道之前, 她是国际合作发展基金会 International Cooperation and Development Fund (ICDF) 的项目经理, 提供奖学金与领导力发展课程, 帮助发展中国家的学者与官员, 获得相关专业知识的领导能力, 以促进他们国家的经济发展.

Tina很喜欢的一句格言, 是西方人翻译老子的一段话, “Go to the people. Live with them. Learn from them. Love them. Start with what they know. Build with what they have. But with the best leaders, when the work is done, the task accomplished, the people will say, ‘We have done this by ourselves’”. 转化成领导的用语就是：「走进你的团队，与他们同在，从他们的身上学习，爱护他们；从他们已知的开始，从他们拥有的建立；而最出色的领导者是，当团队完成任务、达到目标的时候，团队成员会说:『我们靠自己成功了!』」

专业认证, 学历：
国际教练联合会 (ICF) 核准 专业级认证教练 (PCC)
美国inviteCHANGE认证专业教练导师 Coach Mentor, ICF核准
美国社会与个人情绪智慧学院 ISEI 社会情绪智慧认证教练 (SEQ Coach), ICF核准
马歇尔．葛史密斯机构 (Marshall Goldsmith) 认证专业教练 (SCC Coach), ICF核准
美国 SDI 优势力与冲突管理测评工具 专业认引导师/讲师
无笔作画 (PWB) 专业认证教练/引导师
财务金融企业管理硕士MBA in Finance, Hawaii Pacific University, USA

服务过的企业：
施洁医疗(Sterigenics), 华晨宝马(BMW), 汇丰银行/人寿(HSBC), 玛氏食品(Mars), 箭牌糖果(Wrigley), 皇誉宠物食品(Royal Canin), 食益补(Cerebos), 洲际酒店集团(IHG), 甲骨文(Oracle), 平安保险, 德国莱因(TUV), 克瑞配料(Kerry Group), 普华永道(PwC), 百瑞精鼎国际(PAREXEL International), 思科(Cisco), 摩根大通(JP Morgan), 奇异医疗(GE Healthcare), 中芯半导体(SMIC), 新帝公司(SanDisk), 康耐视(Cognex), 福特汽车(Ford), 上海汇众汽车, 上海剪刀石头布家居实业, 城邦媒体控股集团, 上海正大广场, 宝成集团, etc.

合著与合译：
丰悦企业教练锦囊－塑造独一无二的企业DNA
领导力的突破－情绪智慧教练 (EQ Coaching for Leaders)