学制：
学时：2天、共16小时

培训目标：
理解与管理自我以及事业和个人成功的相互关系；
如何利用目标设置和自我激励方式来增加成功的机会；
掌握问题决策和决策的原理和技术；
如何保持健康与处理压力；
有效地待人接物，与他人交流，处理冲突和自持；
培养与来自其他文化的人们共同工作的能力；
建立自信并成为领导者；
如何在职业生涯中取得成功。

内容：
人际关系与自我成功、自我激励与目标设定；
问题解决与创造力、影响问题解决的个人特征和认知风格；
保持健康与压力管理、人格因素；
情绪管理：应对愤怒情绪和自暴自弃行为、理解和控制成瘾、抑郁和焦虑；
人际沟通：言语与非言语的信息、打破障碍、倾听技能、性别与代沟；
冲突管理：冲突发生的原因、冲突的利弊、解决冲突的技术；
培养良好的工作习惯、时间管理技能；
职业生涯的成功战略：控制环境、建立关系网络、处理潜在障碍；

培训师：社会表演系老师