课程背景
时间对每个人很重要，时间运用得好，能把自己想做的事做成，让自己觉得每天都过得充实而快乐；时间运用得不好，常常会觉得空虚和悔恨。我们都希望管理好时间，使用好每分每秒。可是，一个残酷的现实是：时间很无情，它不会为谁停留，我们无法让时间增加或减少，时间管理管的不是时间，而是我们自己。我们在管理自己时，总有各种各样的干扰和障碍：
有太多事要做，不知道忙哪件；
计划好要做的事，总被打断；
自己总有那么点惰性，不到“火烧眉毛”就是不想开始；
有些事做起来难度太大，不知道如何着手……

学完本课程后，你会有以下感受和收获
1.更清晰了，知道自己如何在众多事务中找到重点，区分先后顺序
2.更坚定了，知道自己内心的愿景，有“小目标”了
3.更自信了，知道了提高工作效率的方法和工具，有套路了

课程目的
了解时间的特性和时间管理的概念
运用工具来确定事务的重要性并区分先后顺序
通过“拒绝拖延”和“提升效率”来提升工作完成的时效和质量

课程大纲
第一部分：为什么要进行时间管理
学习目的
通过游戏，使学员认识到时间的稀缺性，从而意识到时间管理的必要性
学习内容
时间的稀缺性
撕纸游戏
时间管理管什么
小组活动：纸牌屋
时间管理不是管时间，而是自我管理
第二部分：时间管理误区
学习目的
通过案例分析，使学员了解到时间浪费的原因，从而觉察到自己的时间管理的现状
学习内容
时间管理现状
。问卷：你需要时间管理吗？
。案例研讨《何经理的一天》
时间效率的杀手
。自身原因
。组织原因
。环境原因
。技术原因
时间管理的原则
。做正确的事
。把正确的事做正确
第三部分：时间管理流程
学习目的
了解时间管理的流程，能够系统地梳理自己的时间运用
掌握时间管理的工具和方法，从而优化自己的工作效率和时间运用
学习内容
设目标
。目标与时间管理的关系
一个心理学实验
。目标设定的SMART原则
。小组学习活动：目标的修改
。个人目标向部门目标看齐
。目标分解
工具：价值树
做选择
。做选择与时间管理的关系
20/80法则
小组活动：每日工作事项清单
。重要/紧急矩阵
重要和紧急的定义
四象限的分类
四象限的使用误区
小组活动：将一天的事务清单进行归类
一般人VS高效能人士的四象限分配
订计划
。订计划的重要性
。订计划的两个误区
备忘录
流水账
。订计划的任务、责任人、时间
。计划的三类：月计划、周计划、日计划
。订计划的流程
。订计划的40/60原则
。小组活动：日计划制订
去干扰
。干扰的不可避免性
。干扰的两个类型：突发干扰和内在干扰（拖延）
。突发干扰处理
突发干扰的集中处理
自信地说“不”
。拖延症管理
拖延的原因
视频：《拖延症》
拖延处理：吃掉那只青蛙
提效率
。影响效率提升的因素分析
工具：鱼骨图
。效率提升的六个方法
立即行动
第一次就把事情做对
流程优化
统筹安排
整理整顿，快速定位
运用更高效率的工具
。流程创新
工具：SCAMPER
备注：课程框架

讲师介绍
高老师
资历背景：
IPTS认证讲师
DISC认证讲师
国资TOP3寿险公司金牌讲师，大区经理
美国财富500强公司高级讲师、客户总监
世界500强零售公司中国区高级培训经理
金融增值服务课程国内培训第一人
绩效咨询专家，为诸多世界500强企业提供业务诊断、绩效项目咨询和落实
高老师有着深厚的业务背景和丰富的培训经验，为客户提供专业培训咨询服务，涉及的领域包括销售绩效提升，服务能力提升，管理及领导力，团队建设等诸多企业的绩效提升主题，由他独立或者参与设计和实施的项目，均取得了客户端的高度评价和绩效结果的显著提升。
在成为培训咨询顾问前，高老师已经拥有近15年的工作经验，既服务过世界500强企业，比如亚胜（中国）、麦德龙旗下的万得城（中国）等，也服务过国内上市企业，比如新华人寿、洋河酒厂等。既有作为大客户经理，开展客户开发和大客户管理工作的丰富经历，也有作为培训经理，开展人才培训的工作。在业务开发与销售、大客户管理、谈判技巧、项目管理、客户服务、资源整合和流程优化、人力资源培训以及团队建设与管理等方面具备丰富的实战经验。
在新可安（中国）工作期间，高老师是将电器延保的概念引入中国的主要团队成员之一，参与了延保产品在中国市场的本土化和标准化。同时，作为资深讲师和大客户经理，高老师推动项目在客户端实现了快速普及和发展，一方面，他与团队对客户实施了全方位的培训，包括项目管理培训、销售技巧培训等，确保了客户对于延保项目的全方位理解，并有效地传达给到消费者，另一方面，他给客户提供了管理与流程方面的咨询服务，优化了其营运流程和效率。他所管理过的客户包括国美电器、沃尔玛、京东、百安居、康佳集团等，在此期间，他也连续三年获得了“业绩达成奖”。
在万得城（中国）工作期间，高老师结合其丰富的销售实战与咨询经验，协助公司建立了销售终端的培训体系，包括零售营运各个职位的能力模型和内容建设，同时为销售端的流程优化提供咨询和建议，参与了销售、服务等相关课程的组织和实施，为门店在中国的复制与扩张奠定了基础。
服务客户：
通信电子：
中国电信、中国联通、三星电子、惠普集团、英特尔、AMD等
零售行业：
沃尔玛、山姆、百安居、国美、永乐、华润万家、永辉超市、顺电电器、乐购、步步高电器、万得城、卜峰莲花、好又多、安卓娱乐等
制造行业：
上汽大众、康佳集团、海尔、创维、TCL、武汉工贸电器、史丹利百得、博思格钢铁、安博电子（台湾）、芬纳输送带（英国）、伟巴斯特、山浦照明、和承汽车配件等
金融行业：
农业银行、民生银行、新华人寿、太平人寿、上海金融期货交易所等
电子商务：
淘宝、京东、支付宝、斐讯科技等
FMCG:
　　　光明集团、洋河酒厂、联成迅康、碧生源等
其他行业：
唯美、红十字血站、远成物流、厦商物流、均志物流、贝德玛（法国）、紫觉贸易、罗氏诊断、富士影像、Adidas、藤仓橡胶（日本）、杜凯软管（西班牙）、迪由控制等　　    
学员反馈：
“通过本次销售培训，我学到了很多之前没有用到过的销售工具，很有收获，以后希望再有机会学习高老师的课程。”                       
—— 康佳集团《专业销售技巧》
“高老师的课，学到就是赚到！”
—上汽大众长沙分公司HR 《高效沟通》
“高老师的授课技巧和表达能力非常出色，语言生动幽默，充分调动了学员的积极性，让大家自然而然的就融入到课堂气氛中来，畅所欲言。”
—— 史丹利百得《培训师培训》
“高老师的课让人感觉时间过得很快，课后又觉得很充实。尤其是工具，上手就能用。”
——　贝德玛《团队建设》
授课形式：
知识讲解、案例分析讨论、角色演练、小组讨论、互动交流、游戏感悟、头脑风暴、强调学员参与。