课程背景：

时间是管理者最稀缺的资源。

作为管理者，

如何高效分配和利用时间？

如何避免低水平的重复工作？

如何最大限度地自主学习和充电？

如何掌握主动、减少压力，实现高效时间管理？

本课程将通过讲练结合的方式，介绍行之有效的时间管理工具和工作方法，帮助学员提升工作效能。

培训目标：

●掌握十大工具方法。

●培养正确的时间管理观念，合理规划，高效办公。

●掌握实用有效的管理工具和工作方法，改变拖延习惯，减少工作延误。

●学会妥善安排工作，让工作更有节奏感和成就感。

培训费4580元（含资料费、午餐费、专家演讲费）；住宿统一安排，费用自理

课程大纲：

第一讲：记录

课程导入：管理者有效性的基础（彼得·德鲁克）

记录时间、管理时间、统一安排时间

一、有记录

1.记你所做，做你所记

1）清单革命

案例分析：游戏思考：我的时间去哪了？

a如何优化你的八小时？

b管理的两大目的：可追溯、有条理

2）记录三法

案例分析：帕金森定律：组织麻痹症、大企业病

a缺乏自律、做事拖延，怎么办？

工具实战：记录三法——清单法、限时法、倒逼法

2.把它放在门口

案例分析：脑袋是用来思考的，不是用来储存想法的。怎样记录才有效？

工具实战：记录工具

二、清大脑

1.分是否

1）是：下一步行动

2）否：垃圾、备忘、参考等

2.分步骤

1）多步骤：项目管理

2）单步骤：下步行动

3.分时限

1）两分钟：立刻执行

案例分析：两分钟原则

2）两分钟

a委派他人

b延迟：日程表（具体时间）、下一步行动（具体日期）

案例分析：排程和三分

工具实战：清理事务三分法

第二讲：分解

一、分象限

1.升维四象矩阵

案例分析：透过1，看见2：防患于未然；透过3，看见2：牛X背后是苦X

工具实战：第二象限优先法则

2.走出死亡三角

1）清：要事一

案例分析：“我没时间”忙、茫、盲，怎么办？寻找最美二象限

2）加：大石头

a定角色

b写祝辞

c列要事

d出行动

案例分析：我是谁？

工具实战：大石头计划四步法

3）减：能拒绝

案例分析：人生在于选择，选择在于放弃。

a有所不为，才能有所作为

b怎样做到有效拒绝？有效拒绝四字决

二、做整理

1.管理5S：扫除力；避免浪费、提高效率

2.整理五化：电子化、集中化、同步化、可视化、个性化

第三讲：执行

一、聚目标

1.两大突破

案例分析：问题思维，平底锅思维

2.目标三问

3.目标四步

1）聚焦：一

2）关注：引

3）坚持：记

4）建立：问

案例分析：预见方能遇见

a好目标是怎样的？

工具实战：达成目标四步法

二、明计划

案例分析：透过七维看管理

三、借流程

案例分析：优化组织流程：魔鬼变天使

1）优化个人流程：提效

2）在不增加资源的情况下，通过流程节点的先后排序或重新组合，提升绩效

3）构建组织制度体系：一法两制三规范

工具实战：组织流程优化法

1）工作汇报四步法

四、用工具

案例分析：时间管理工具大推荐

五、挖潜能

1.每个人都有无限潜能

2.挖掘潜能

1）早睡早起法

案例分析：睡眠革命

2）科学分配法

案例分析：工作时段分配法则

3）碎片利用法

案例分析：这个时候我该干啥？

4）情绪调节法

案例分析：为什么加班的总是我？做自己的主人

工具实战：挖掘潜能四大法

第四讲：检视

一、能复盘

1.定义原则

案例分析：没有检视的人生，不值得活。

2.两化两性

二、取平衡

1.时间管理的本质

2.幸福人生、平衡之道

案例分析：平衡点，就是你的最高点，生命之美在平衡

工具实战：人生平衡模型

总结两要

1.课程总结

2.行动导入

课后三要

1.行动跟进

2.成果展示

3.持续优化

讲师介绍：

曹志巍老师：

教育及资格认证：

高级讲师

20年企业管理实战经验

国家注册高级企业培训师

全球领导力前20强《当责领导力》国内首批认证讲师

AACTP国际注册行动学习促动师（ICF）

英国博赞思维导图认证管理师

星巴克“中国青年领导力发展项目”优秀导师

中山大学、华南师范大学“中国青年领导力发展项目”特邀导师

讲师经历及专长：

曾任：蓝盾集团、东都集团丨总经理

现任：深圳鑫雅豪股份、东莞劲豪精密公司丨高级管理教练

连续三年荣获培训行业“年度十大讲师”，服务涉及银行、通信、保险、医疗、建筑、电力、烟草、连锁、航空、汽车等十大行业。

连续五年年均授课量超过150天以上。

连续五年担任中国银行、中国电信、中建三局、南方电网、一汽-大众、中国烟草等干部培训班特邀讲师。辅导服务500+家企业，为企业培养优秀管理人才超过50000人。

培训客户及培训风格：

汽车行业（15家），返聘30期

一汽-大众成都分公司、一汽-大众佛山分公司、一汽-大众长春分公司、一汽-大众青岛华东生产基地、深圳比亚迪公司、东风鸿泰集团、东风商务汽车、东风雷诺汽车、沈阳华晨金杯汽车有限公司……

医疗行业（10家），返聘15期

深圳迈瑞医疗、华润三九、远大医药、长沙南雅医院……

建筑行业（20家），返聘60期

中建三局、中建五局、中铁集团、中天集团中天八建、北京金融街集团、广州珠江集团……

银行金融业（120家），返聘120期

1.大型国有银行：工商银行黄冈分行、工商银行深圳分行、农业银行天津市分行、农业银行江西省分行、农业银行北京分行、农业银行山东淄博分行、农业银行山西晋城分行、中国银行广东分行、中国银行湛江分行、中国银行广州天河支行、中国银行天津分行、中国建设银行深圳分行、中国建设银行广州天河支行、中国建设银行柳州分行、交通银行江苏分行、邮政储蓄银行广东省分行、邮政储蓄银行江西省分行、邮政储蓄银行湖北省分行、邮政储蓄银行吉林省分行、邮政储蓄银行重庆分行、邮政储蓄银行河南信阳支行……

2.招商银行：招商银行上海分行、招商基金管理有限公司……

3.平安银行：平安银行北京分行……

4.农商行：东莞市农村商业银行、嘉兴禾城农商银行、浙江嵊州农商银行、浙江平湖农商银行、浙江桐乡农商银行、浙江上虞农商银行、上海农商银行、义乌农商行、广东省农村信用社联社、陕西省武功县农村信用合作社联社、贵阳乌当区信用联社、内蒙古农村信用社联社、南京泰兴农商行……

5.综合：浦发银行深圳分行、郑州中原银行、民生银行珠海分行、民生银行郑州分行、光大银行武汉分行、北京银行上海分行、北京银行深圳分行、四川遂宁市商业银行、广州银行、东莞银行、厦门银行、中信银行、华夏银行广州分行……

通信行业（60家），返聘100期

1.中国电信：中国电信广东分公司、中国电信深圳分公司、中国电信汕头分公司、中国电信普宁分公司、中国电信韶关分公司、中国电信佛山分公司、中国电信江门分公司、中国电信番禺分公司、中国电信惠州分公司、中国电信临沧分公司、中国电信红河分公司……

2.中国移动：中国移动广州分公司、中国移动湖南分公司、中国移动汕头分公司、中国移动肇庆分公司、中国移动云浮分公司、中国移动成都分公司、中国移动乐山分公司……

3.中国联通：中国联通广州分公司、中国联通海南分公司、中国联通湖北分公司……

4.中通服等：中国通信服务广东公司、中国通信服务浙江公司、中国通信服务四川公司、中国铁塔股份有限公司奉节分公司……

保险行业（40家），返聘50期

太平洋保险公司、大地保险财保公司、中国平安保险西安分公司、中国平安人寿东莞中心支公司、太平人寿保险深圳分公司、招商局仁和人寿保险公司、中邮保险湖北公司、富德财保湖北公司……

电力行业（35家），返聘80期

中广核集团、南方电网科学研究院、大唐国际、深圳鹏能投资控股、贵州粤黔电力公司、华电国际邹县发电厂、天津国华盘山电厂、华电国际莱城发电厂、浙能集团台州发电厂、南方电网广西公司、东莞卓越达能电力、襄阳绝缘子公司、江门明浩实业公司、广西水利电力集团、中电广西防城港电力公司、贵州电网公司、佛山电建集团、华润电力投资有限公司华中分公司、广州南方投资集团有限公司……

烟草行业（20家），返聘50期

湖北省烟草局、广东省烟草局、江西中烟赣州卷烟厂、湖北随州烟草局、贵州遵义烟草局、贵州习水烟草局、从化烟草公司、深圳烟草公司、赣州卷烟厂、天津卷烟厂、常德卷烟厂、铜仁卷烟厂……

连锁行业（10家），返聘20期

湖南友谊阿波罗商业股份有限公司、深圳天虹商场、武汉良品铺子……

航空行业（15家），返聘20期

航空工业成都飞机工业（集团）有限责任公司、南方航空湖南分公司、南方航空湖北分公司、南方航空广州分公司、海南航空、首都空港贵宾服务管理有限公司、宁波栎社机场、广州民航信息公司……

其它大型集团公司等（120家），返聘100期

上海地铁、华润股份、中国神华集团、贵州茅台酒股份、葛洲坝集团、中海石油、中国石油、中国石化、昆钢控股集团、东芝集团、步步高集团、百度公司、深圳地铁、深圳能源集团、深圳竞华电子、深圳红岭创投、广东信源集团、广州京写集团、广州鸿利光电股份、意拉德国际集团、吉田拉链深圳公司、金风科技集团、上海申彤集团、大连商品交易所、大连辽南造船厂、广东北方工业集团、株洲高科集团、北京排水集团、广东粤港供水公司、江苏滨投集团、南昌水利集团、武汉燎原模塑公司、厦门天地集团、安徽钰诚集团、成都电视台、成都印钞公司、江西铜业集团、天安数码集团、得力集团、深圳特力集团、大连港集团、青岛港集团、沈阳东软集团、广州棒谷科技、佛山万家乐、宏达集团、韶能集团、罗浮宫家居集团、深圳新中物业、中山市公积金管理中心、太原市各机关企事业单位、四川凉山州国资委、佛山市长热线、北京市妇女国际交流中心……

彭老师讲课思路严谨，线条清晰，理论深厚，观点独到。围绕世界科技与管理的发展，结合企业管理实际，辅以激情洋溢、幽默风趣的演讲，课程气氛热烈。能够使深奥的理论浅显化，容易理解和掌握，启发学员的思维，其观点发人深思，使学员享受培训的乐趣。

曹老师擅长将企业管理精髓，融合“行动学习、思维导图”等优秀管理工具和方法，致力于提升个人效能和组织效能，促进企业管理有效实施。从繁杂琐碎的管理事务中提炼出易学易用的模板工具，并通过“提效”系列课程实施落地。