其它排期：
授课讲师：蒋老师
课程价格：2400
培训对象：* 职场人士
报名热线：400-801-3929
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有何收获？
*通过使用《时间自测表》了解自己时间管理的状况
*自测《职业价值观》厘清自己的职业价值观
*学习四象限管理法
*学习不同的工作类型工作的不同的时间管理系统清单，找到一种切实可行时间管理方法
*提升工作的效率
*实现工作与生活的平衡
先决条件？
*想要提升自我管理
为何参加？
学员在培训结束后，能清晰地制定自己的中期目标，并设定计划逐步实现目标。
学员在培训结束后，学会如何优先完成更为重要的事，提高时间的产出。
运用高效无压力地工作方法来管控工作与生活。
课程大纲：
开场：
*大家时间管理的困难是什么？
*时间管理定义
*时间管理矩阵
第一模块：管理你的人生
*我的理想人生
>活动：我的理想人生是什么样？
>人生平衡轮
>平衡轮注意事宜
>平衡轮制作5步法
*制定目标实现理想
>制定目标
>SMART原则
>目标分解—价值树分解
>把大目标变成小目标
>把目标放到日程中
第二模块：重要的事优先做
*四象限管理法
>一个活到72岁的人时间如何分布
>高效利用时间
·如何把事情放入时间四象限—紧急&重要
活动一：事件归类
什么是工作中重要的事？
·如何处理四象限中的事情—方法&占比
四象限的处理法
第一象限的事：马上去做
第二象限有计划地做
第二象限用习惯来坚持
第三象限：减少时间
第四象限：尽量不做
四象限时间占比
高绩效的秘诀
活动二：时间体检
为什么要记录时间
·把时间看作一种投资
案例：忙碌还是盲目
像巴菲特那样投资时间
找到你的高精力时间段
第三模块：高效无压地做事
*高效4步法
>收集事件
>分析归类
>规划安排
>高效执行
*管理好状态
>休息
>锻炼
>饮食
第四模块：总结-解决自己时间管理的问题
*拒绝拖延
*降低干扰
*从容应对突发事情
*工作与生活的平衡
*碎片化时间的利用
*堵住时间的黑洞
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师资简介：
蒋女士
*背景经历
曾任世界500强企业知名企业华北区区域经理、大区经理，培训经理、高级内训师
心理学硕士
国家注册管理咨询师
国家注册形象设计师
人力资源管理师
PPT授证培训师
*擅长领域
《时间管理》\《一线经理管理能力提升》、《商务礼仪与职业形象塑造》、《性格与沟通》、《PPT完美呈现》
*服务客户
金龙客车、苏州艾利、南京依维柯、亿滋食品、康普通信、中国银行成都分行、联纵传媒、金莎美容连锁、顶裕风机、百润建材、苏农园艺、昆山瑞华、澳羽特种剌绣、利康医疗、胜华东洪、新源营销、无缝钢管、奇盟晶体、祥裕包装、钻石金属粉、谨业园林、温橡特种橡胶、神王集团、富川机电等