课程费用：1980元/人(含培训、资料费、茶点、文具费等)
 

培训方式：讲师授课、案例分析、小组讨论、角色演练、视频分享及游戏活动

前　　言：
时间是世界上最充分的资源,每个人都拥有24小时的一天,然而时间又是世界上最稀缺的资源，每个人只能拥有24小时的一天。高效的职业人士有一个共同特点,他们都是管理时间的高手,而低效率的工作人员则无一例外地都不擅于管理时间。
每天一到办公室你是不是对着一大堆的工作，不知如何做起？你能不能使工作中频繁发生的事有序化？有没有可能有一天你能完全按照你的预想生活，而不是疲于应付？管理时间是有技巧的，如何用最少的时间与精力完成更多的事？
本课程将传授您时间的管理技巧，将使您的事业与个人生活获得更为妥善的安排。提高个人及团队工作效率，用最少的时间做更多、更有价值的事情。并在提高工作效率的同时，不断追求效益的最大化。
敬请带着您管理中遇到的难题，步入培训现场，与中国著名实战派培训专家娄先生现场对话！‘

培训目标：
1.掌握正确且实用的时间管理技巧
2.根据自身时间管理的不良习惯制订对症下药的时间管理计划
3.配合时间管理工具的运用，达到自我发展与提升

课程要点：
前言：时间管理的小故事
第一单元:时间管理概论
1．时间的意义
　 如每一个人60岁退休，把这60岁减去你现在的年龄，
2．计算一下，你还剩下多少小时。
3．时间盘点
4．时间管理的致命禁忌
5．时间管理的发展
第一代时间管理
第二代时间管理
第三代时间管理
第四代时间管理
6．案例分析: 四象限工作分析法
第一步:将各项工作按其价值的大小一分为二，
　 1和2象限为重要；3和4象限为不重要。
第二步：根据各项工作的完工期限，远近分为
　 1和4为急迫的；2和3为不急迫的。
第三步 ：对工作定位，并分析工作现状
第四步：问题与措施
第五步　时间价值=工作价值
第六步：系统思维
第七步　有效运用工作日程管理表
第二单元：时间管理工具
1．时间管理之道
效率
效益
方式
最适状态
2．生物节律识别
3．设定目标：规划好您的人生与事业
4．4D原则
5．授权
6．阿尔卑斯山方法
7．帕雷托时间管理原则（80/20）
8．ABC法则
第三单元：浪费时间的解决方法
1．电话干扰的原因及解决方法　
2．不速之客的原因及解决方法
3．用人不当的原因及解决方法
4．社交闲谈的原因及解决方法
5．权责混淆的原因及解决方法
6．沟通不良的原因及解决方法
7．进度失控的原因及解决方法
8．会议耽误的原因及解决方法
9．搁置的原因及解决方法
10．危机应付的原因及解决方法
11．事必躬亲的原因及解决方法
第四单元：突破格局：抓住第五代时间管理核心
1．人生的八大领域
2．人生的状态
3．爱——拥有快乐人生的根源
四神：知足、感恩、善解、包容
三宝：舍得、放下、忘记
4．心核——以德为先，背负责任
5．心幔—积极心态，在黑暗中发现星星
三大层次：态度、激情创造奇迹、信念
两大因素：改变生理状态、改变注意力
6．心壳—外圆内方，外化而内不化
外化：随俗顺世，使自己隐逸在俗众之中。
内不化：内心以圣哲典范与天地自然同类。
压力调整:我们不能左右天气，但可改变心情
7．突破格局：抓住第五代时间管理核心
（第五代时间管理四大核心：人生是环环相扣的链条，牵一发而动全身）
管理过去：我怎么走到今天这一步？
未来自我形象设计：我到底要成为什么样的人？
平台罗盘：我是否还在浓雾中生活？
平台地图：短跑就是马拉松
一生只做一件事：打造独特品牌，创造卓越价值

讲师介绍：
娄 萌　某企业管理咨询有限公司高级培训师
一、讲师经历
　　武汉大学经济学硕士，中国人民大学管理学博士，专业培训导师，实战型人力资源专家。清华大学深圳研究生院、浙江大学管理学院、暨南大学管理学院客座教授。多所高校EMBA课程研修班主讲老师。主要培训和研究领域：管理人员管理技能提升、企业绩效与薪酬制度设计。曾在TCL电子、权智集团、家家乐电器担任人力资源经理、总监等职位，亲自主持实施多家企业内部的人力资源及企业文化系统的建设，具有丰富的培训及咨询辅导经验。其主讲的中层干部执行力提升系列课程更是受到TCL、长城国际、广州本田等中外大型企业的一致好评。出版教学光碟有《如何用绩效管理提升部门业绩》、《如何成为一个成功下属》、《如何成为一个成功上司》、《部门经理如何选、育、用、留人才》、等。主编有《现代人力资源管理工作方案》工具书一套。
二、授课风格
　　激情、哲理、有料、有道，对学员具有很强的感染力和启发性；授课内容注重与企业现状结合，实用性、操作性强，深受企业及学员的好评。
三、培训过的部分客户
　　培训咨询的客户有：广州本田、四川建设银行、云南建设银行、河南工商银行、江西电力、云南电力、山东邮政、重庆邮政、帅康电器、本田发动机、秦皇岛金海粮油、宁波大红鹰实业、香港亿源机电、TCL、新万邦、宝安集团、北京达因药业、太原网通、广东电信、广东烟草、三峡烟草、华润集团雪花啤酒公司、美的商用空调设备、银声汽车音响、中港四航局二公司、汕头航标处、南方李锦记、合生创展、中山雅居乐、顺德碧桂园、中信（华南）集团、美林基业、金鹏集团、美国赛生公司、美赞臣、广州医药公司、中国医药集团广州公司、佰易药业、百特医疗用品、宝供物流、广东发展银行、日立电梯、爱普生、施耐德太古（广州）配电设备、美芝制冷设备、欧司朗照明、汽巴精化、艾利（广州）包装、安美特化工、联众不锈钢等。