【课程目的】
1.了解时间的真谛，树立珍惜时间的思想；
2.掌握时间管理的工具与技巧；
3.有效利用时间，提高工作效率及个人效能；
4.充分利用时间，合理安排工作与生活，提高生活质量。

【授课形式】
讲师讲解（强调重点、要点和难点，将专业术语平民化，帮助学员理解）；
录像观看（通过精彩录像片段欣赏，给予学员启发）；
现场演练（帮助发现问题，进行精确点评，从而达到学以致用的目的）；
游戏互动（将深奥的理论融入轻松的游戏之中，在笑声中学习和领悟）；
问题讨论和实战案例分析（剖析经典实战案例，充分启发学员）。

【课程大纲】
第一讲：时间管理概述
1.时间概述
2.时间的经济价值
3.时间的本质特性
4.时间管理的自我测试
5.典型的时间管理误区　

第二讲：制定目标，确立工作重点
1、明确你的价值观，你追求什么？
2.目标设定的SMART原则
3.目标设定的剥洋葱法
4.时间计划进度表的制定
5.衡量当前工作重点与目标之间的关联度
案例分析与讨论　

第三讲：四象限时间管理法则
1.四象限时间管理法则；
2.确定轻重缓急和重点工作
3.任务取舍的ABC时间管理分析法
4.删掉或搁置不必要做的事情
5.成功人士的时间安排
6.避免几种错误的时间管理倾向
案例分析与讨论　

第四讲：二八时间管理法则
1.二八时间管理法则--利用黄金时间
2.帕累托工作原理
3.那些是价值高的工作？
4.确定任务完成的关键措施
5.艾维李效率法
6.将工作区分为重点工作与常规工作
案例讨论及练习　

第五讲：个人时间工作计划的制定
1.任务分解与行动计划的制定
2.月计划的制定方法与步骤、范例及练习
3.周计划的制定方法与步骤、范例及练习
4.日计划的制定方法与步骤、范例及练习
5.制定个人工作日历及任务检查表
6.时间并行法 练习及分享讨论　

第六讲：工作效率提升及计划执行技巧
1.事不宜迟，速度制胜
2.优化流程，流程化，简单操作
3.做重要之事时排除干扰
4.选择高效的工作工具
5.找出关键措施，删掉不必要的事项
6.提前准备，磨刀不误砍柴工
7.统筹安排，并行作业
8.分派工作，寻求他人合作
9.创设最适宜的工作环境及工作条件
10.保持最佳身心状态，养成良好工作习惯
11.其他一些时间管理问题及解决
1）电话干扰
2）会议过多
3）文件复杂
4）进度失控
5）权职不清
案例及讨论、分享　

第七讲：管理碎片化时间
1.钻时间的空子
2.合理规划好碎片化时间
3.填补法：琐碎事琐碎时间完成
4.合并法：化零为整提效率
5.并行法：与碎片化时间并行
6.统筹并行法—项目管理统筹法
情景练习及分享

第八讲：合理安排工作与休闲时间，劳逸结合，和谐管理 (若干时间允许)讨论： 事业人生、和谐人生、平衡人生的时间安排方法？

课程总结：
1.重点知识回顾
2.互动：问与答
就学员提出的难题进行分析、讨论、模拟演练、点评

【讲师简介】
黎一郴
IPCA导师、QCD管理专家
曾任职于世界500强企业（日资、美资）
IPCA指定导师, AMBA欧洲管理协会认证专家,多家国内知名企业全年指定顾问
中国培训界最受推崇的实战派培训师、咨询师
2002年首届中国十大杰出培训师
2003年黎一郴老师讲授《IMTP中高层管理技能训练》课程达100多场，颇受企业界认同与好评，被誉为“专家级实战”管理专家
2004年第二届采购师年会当选培训界五大领袖人物
黎一郴老师共举办了公开课200多场、企业内训300多场（包括45家世界级跨国公司）
黎一郴老师凭借其在知名企业的丰富顾问经验，目前已完成咨询项目50多个，特别是对中国企业的供应链QCD改善、采购供应成本控制等咨询项目的成功实施绩效显著，在采购供应领域中享有极高的知名度。颇受企业界认同与好评，被誉为 “专家级实战”管理专家。
在多年的企业服务实践中，形成了一系列企业经营的独到观点和理论见解，有“高效管理实务”、“权责制领导”、 “高速成长企业的控制要素”、 “中小型企业的管理建设”等能显著改善企业经营绩效的系列成果，并在部分企业实施应用中获得了本质上的成功。黎一郴老师既有工科与欧美管理项目（SAP/R3）系统实施工作背景，又有丰富的国内企业管理实操经验，属于理论与实践相结合的资深管理顾问。

客户心语：
黎老师具备丰富的实践经验和扎实的专业理论，其授课方式生动活泼，企业内部咨询分析独到、透彻，善于通过独特的促导技巧，启发深层思维，调动学员主动参与的热情。
阅历丰富，知识面广，主题明确，实用性强，活泼生动，形象佳，集实战派与学院派双重特点，寓演、讲与互动为一堂。强化现场气氛；达成培训预期目标；且寓教于乐，运用多学科底蕴，声情并茂、跌宕起伏地把理论、实践、知识、技巧、方法和工具融入课程，巧妙实现艺术与互动结合的最佳培训效果。

主讲课程：《CTPS问题分析与解决》《PDCA管理循环与持续改善》《I-MTP集成管理技能训练》《标杆管理》《企业教练技术-教练领导力》《基于教练技术的下属辅导》《高绩效团队建设》《高效执行力》《时间管理与工作效能提升》《有效沟通-提升职场中高效沟通的能力》等系列管理技能专业课程。

黎一郴老师的学员来自以下企业：
五羊-本田（广州）摩托车有限公司、美的中央空调、松下、联想、美国GTI电子、日本EPSON、太平（国际）、诺基亚、瑞士格蓝表业、IBM、美国华纳、爱立信、金波萝电业、TTI、摩托罗拉、苹果集团、宝洁、联合利华、SONY（中国）、联想、法国ELLE公司、胜美达电机、三菱商社、四通集团、深圳电信、长城公司、科惠电路、奥托昆普铜管（中山）、美的集团、美的燃器具公司、美的卫浴公司、科龙、高宝集团、新科电子、白沙集团、东菱凯琴集团、飞宏电子、康佳集团、科惠电子、AMBA协会、美国GTI电子、日本EPSON、太平（国际）、诺基亚、耐克、东风（日产）汽车、瑞士格蓝表业、康佳集团、美国华纳、新科电子、日本凸版印刷、苹果集团、广州宝洁、联合利华、SONY（中国）、法国ELLE公司、四通集团、深圳电信、长城公司、广州统一、华景地产、中港四航局、东风灵、东箭汽车配件、南方玻璃、宏发贸易、珠海麒麟啤酒、白沙集团、珠海宾馆……