课程背景：
　　虽然SARS危机早已过去，但SARS给人们留下的阴影却难以磨灭。近几年以来有关艾滋病、禽流感、猪链球菌、狂犬病、甲型H1N1等传染病的报道又先后见诸报端。这到底是怎么了呢？
　　我们的穿着越来越体面，脸色却越来越难看；我们的收入越来越高，可脸上的笑容却越来越少；我们吃的越来越好，我们的身体却越来越糟；我们把所有的时间都用来休息，却总是感觉疲劳；亚健康、过劳死这些并不陌生而又触目惊心的名字却频频出现；究竟是什么在蚕食着我们的健康？
　　 《黄帝内经》曰：“是故圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，此之谓也。夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎”。 治未病是采取预防或治疗手段，防止疾病发生、发展的方法。处于“亚健康”状态的人，虽然没有明确的疾病，但却出现精神活力和适应能力的下降，如果这种状态不能得到及时的纠正，就非常容易引起心身疾病。包括：心理障碍、胃肠道疾病、高血压、冠心病、癌症、性功能下降、倦怠、注意力不集中、心情烦躁、失眠、消化功能不好、食欲不振、腹胀、心慌、胸闷、便秘、腹泻、感觉很疲惫，甚至有欲死的感觉。处于亚健康状态的人，除了疲劳和不适，不会有生命危险。但如果碰到高度刺激，如熬夜、发脾气等应激状态下，很容易出现猝死，就是“过劳死”。
　　 我国传统的针灸医学更是具有无可争议的突出优势，运用针灸、按摩保健防病不仅是一种行之有效而又十分安全的非药物疗法，无疑将是一种很有前途的保健防病之方。
　　 本次课程主讲嘉宾李智老师是西苑医院的针灸科的主治医生，北京科教频道《养生堂》栏目的主讲嘉宾，课程以其风趣、幽默的授课风格教授给我们许多简单易操的方法，为我们预防以及走出“亚健康”状态提供了一套实用可行的保健工具。

课程目标：
1、通过课程了解什么是亚健康，亚健康对人体的危害？
2、通过课程了解中医眼中的亚健康，以及掌握一些简单易于操作的中医养生方法。
3、通过课程认识了解经络、穴位与人体的关系，并通过一些简单易于操作的小动作达到身体的阴阳平和，使我们的身体健康、心理健康。

课程大纲：
第一讲 如影附骨的健康危机
第二讲 几招清查亚健康
第三讲 “坐”出来的亚健康——颈椎病、腰椎病
第四讲 “坐”出来的亚健康——心脏病、动脉硬化
第五讲 “坐”出来的亚健康——痔疮、便秘、高脂血
第六讲　办公室的亚健康——鼠标手、偏头痛
第七讲　现代化的亚健康——电脑、手机辐射巧减少
第八讲 “吃”出来的亚健康——胃病、痛风、胆囊炎、糖尿病、肥胖
第九讲 “喝”出来的亚健康——快速解酒防伤肝
第十讲 “累”出来的亚健康——失眠、高血压
第十一讲 “小毛病，大困扰”——戒烟、关节痛、鼻炎、咽炎、感冒、肩周炎
第十二讲　心灵亚健康
第十三讲　课程总结

讲师介绍：
李智—著名中医养生专家
北京最具人气的中医养生专家；
中国中医科学院西苑医院著名中医师；
中医国际形象大使；
2008年北京奥运会中国中医英语发言人；
北京电视台《养生堂》节目中医养生专家，创下最高收视率。
　　李智毕业于北京中医药大学中医临床专业。在2008年奥运会上作为专家被誉为“中医国际形象大使”，且为唯一一名女性，用英文向所有参赛国及参赛运动员、队医做运动针灸的讲课，并担任第一、第二次世界气功大会的同声传译。并多次接待外国领导人和专家，曾负责向东盟十国外交官和大使夫人讲解中医，目前在BON用英文主播《跟中国李智学中医》系列节目，在美国、加拿大和东南亚电视台每日播出。广受好评！
　　目前担任中国北京同仁堂（集团）有限责任公司文化传承中心（专家委员会）专家，同仁堂海外中医药专家，代表同仁堂集团担任海外同仁堂和孔子学院中医药双语讲学专家；同仁堂中医院专家、“中国老年保健协会专家”、“中国药膳研究会理事”；2010年书香北京，阅读进万家首届北京社区读书节” 形象大使；并被全国妇联 评为十大“中国女性形象教育工程”行业优秀代表之一。
　　在CCTV-10《健康之路》、CCTV-1《健康早参考》、北京电视台《养生堂》、辽宁台《健康一身轻》，江苏卫视《万家灯火》等节目中均屡创最高收视率。
　　并在《财经下午茶》、《养生有道》、CCTV教育一台《东方名家》、北京电视台《健康生活》《快乐健身一箩筐》及蓝海BON、光线传媒《健康宝典》、天津电视台《天天养生》、安徽电视台《人与健康》、湖南卫视《百科全书》、陕西卫视《健康五六点》《见招拆招》、云南卫视《养生汇》、贵州台《养生有名堂》、河北台《高端访谈》、《燕赵讲坛》、湖北电视台《新本草纲目》等节目中担任中医专家。中国国际广播电台《中华养生》栏目和调频FM102.5《北京健康知识大讲堂》栏目特聘中医专家。《中国妇女报》、《健康报》、《健康时报》、《中国消费者报》、《生命时报》、《北京青年报》、《北京晚报》、《MSN在线访谈》、《深圳晶报》、《重庆女报》、《好主妇》、《嘉人》、《健康生活》、《法制晚报》、《华西报》、《精品购物指南》、《时尚健康》、《瑞丽》、《激动网》、《感觉》、《美丽家园》、《时尚COSMO》等杂志及报刊特聘健康专家。
　　她写作的图书获得由中华医学会健康管理学分会、健康时报社、中国健康促进基金会主办的“2009年中国十大健康图书”评选并在人民大会堂接受颁奖。
服务过的客户：
北京大学、上海交大国学总裁班、清华大学、北大管理、全国妇联、北京市总工会、北京市科协、北京市妇联及各区妇联、党政机关、中国移动、中国人寿、国家电网、中英人寿、中国平安、北京银行、工商银行、中国电信、农业银行、光大银行、上海大众、宝洁等知名企业做品牌系列健康讲座。