其它排期：
授课讲师：Sabr
课程价格：1600
培训对象：
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时间地点： 2015-4-9 上海 授课讲师：Sabr 学习费用： 1600 元/位
2015-04-09【上海】
培训对象： 感兴趣的所有学员
课程费用：1600元/人
缘起
爱因斯坦已经证明——物质就是能量。人体是物质也是能量。现代量子力学，也已揭示和证明了宇宙中万事万物都是由能量构成的，都有各自的频率，同频共振、同质相吸。高能量自然产生积极正面的想法，反之亦然，负面情绪想法的产生提示着低能量的状态。
我们的时间是有限的，但我们的能量却可以通过科学的方法和习惯来不断补充。哈佛商业评论经典《管理能量，而非时间》早在2008年就提到：“如今的组织和员工之间似乎都有个隐性合约（implicit contract），双方都想方设法以更快的速度从对方那里攫取更多，然后自顾自地往前走。我们认为，这是一种损人不利己的行为。员工整天被工作缠得脱不开身，越来越疲惫；组织也不得不无奈地接受员工工作积极性降低的现状，而且还得不停地聘用和培训新人来填补离职员工的空缺。最终，个人和组织两败俱伤，谁也捞不到什么好处。展望未来，我们希望能出现一种对各方都有利的新型显性合约（explicit contract）——组织对员工生活的各个层面都进行投资，帮助他们创立并保持自己的价值。反过来，个人则调动自己全方位的能量，一心一意地投入到每天的工作中。这样，组织和个人双方的价值才都会提升。”
当我们感觉到自己或者组织内的员工绩效不够高、工作效率不够高时；过往我们第一时间能够想到的，是从“时间管理”、“执行力”方向上去寻找解决方案；然而也许大部分结果都不尽人意；合理安排并挤压时间以提升绩效是种积极举措，同时，管理并激发能量，对于每位在职场人（甚至是学子）来说，其实都是更轻松并喜闻乐见的。谁不喜欢那个神采奕奕、轻轻松松就能实现目标并自我平衡的自己？
也许，换个思路，从“能量管理和激发”方向上，你能找到更好的答案——这就是为什么开设《能量管理与价值创造》这门课程的最重要原因。
可能收获
深入了解能量的概念、来源、价值和意义；
建立能量管理的系统性思维；
学习和体验能量管理的各种高效实用技术；
发展多元化的能量管理方法、建立个人能量管理体系；
提升能量和对能量的觉察力和转化力。
主要话题
模块一：能量概述
什么是能量
现状梳理和评估
能量的四个来源
模块二：能量的载体
身体
食物、睡眠、运动、休息
情绪
什么是情绪
情绪神经生物学基础
情绪地图及其四个特性
负面情绪的正面意图
常见负面情绪溯源解读
情绪和思想
冰山下的涌动
事实vs判断
身体和情绪的关系
与情绪和谐相处的最佳策略
呼吸和情绪的关系及呼吸的重要性
精神
探寻使命/价值观探索
表达赞赏
静心冥想
模块三：能量管理的策略和建立个性化能量管理体系
增加正能量的N个方法
赋能的新生活方式
我的新习惯
行动方案
模块四：回顾和行动计划
跟进机制
收获、问题和回答
讲师 & Facilitator | Sabrina Shi
高管和领导力教练、团队教练、引导师；
国际教练协会ICF认证ACC专业教练；
国家二级心理咨询师；
国际生活的艺术基金会认证老师教授瑜伽、呼吸、静心课程
Sabrina拥有二十多年培训、咨询、管理运营和教练经验，服务的行业涵盖制造业、金融服务、制药、化工、IT技术、咨询培训、非盈利性组织等，内容涉及职业发展、战略性思维开拓、沟通、情商、时间管理、能量管理、压力管理、转型期策略、人生规划发展等多个领域。
Sabrina致力于与他人共同创造和拓展空间，探索潜能，以迎接更大的挑战，活出成功、喜悦和宁静的人生。通过支持领导者和其团队，帮助组织培养和激励人才，发展可持续性组织和文化，贡献社会责任。教练风格清晰、简洁、深入、出色的同理心和洞察力。
客户反馈：
“…在我身边众多的教练中，我邀请Sabrina做我的教练，因为，我欣赏她身上非常纯然朴素的品质，她逻辑缜密的同时又具备深刻敏锐的洞察，她身心合一的状态，让我在她面前可以很快进入宁静并开始探索自己。她为我提供了一个非常舒适安全的空间，我可以深深的为自己思考…。”— 创业者
“我被Sabrina身上所散发出的平和的气息所吸引，邀请她做我的教练。在每一次的交流过程中，她总是能让我打开心扉，毫无保留的探索自己的内心，同时她又有着敏锐的洞察力，引导我发现问题的核心，并找到积极有效的解决方式。整个的教练过程，可以说是一次让我由被动走向主动的自我发现和自我觉醒之旅。”-- Financial Controller, 国际快消品公司