其它排期：
授课讲师：专家
课程价格：1998
培训对象：
报名热线：400-801-3929
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时间地点： 2015-7-8 上海 授课讲师：专家 学习费用： 1998 元/位
2015-07-08【上海】 2015-08-05【北京】
2015-09-23【上海】 2015-11-18【上海】
2015-12-23【北京】
培训对象： 管理人员，希望提高工作抗压能力的专业人士，希望通过有效控制时间来提高工作效率的专业人士
课程信息：
参加对象
* 管理人员
* 希望提高工作抗压能力的专业人士
* 希望通过有效控制时间来提高工作效率的专业人士
课程意义：
工作时间内无法完成相关工作，工作压力与日俱增以致影响到日常生活和心情，这些问题都是专业人士和高管人员的困扰。
本次课程将针对您的日常工作安排，向您介绍一些良好的时间控制技巧和压力舒缓方式。
课程大纲：
1.压力的客观存在
* 压力的来源
* 压力的基本类型
2.人的性格差异
* 工作属性四分法
* 性格组合
3.人的需求与利益差异
* 什么是需求
* 需求的循环过程
* 马斯洛的需求层次论
4.人的认知差异
* 价值观
* 认知与客观
* 工作态度
5.职场压力的诊断
6.职场压力的自我舒解
7.冲突与压力
* 冲突处理的五种策略
* 冲突处理的目标
* 冲突处理的原则
8.职场情绪管理与压力
* 如何管理表象情绪
* 情绪管理技巧
9.有效沟通以减少压力
* 高效沟通的步骤
* 处理异议
* 如何让信息明确地传递
* 沟通之窗
学员感言
@ 很不错，印象很深的是不同的说话方式可以给对方不一样的感觉，这对于建设人际关系很重要；讲师很有气质、随和；理论和案例，课堂的演练等都很好。
@ 非常有用、有启发，尤其是面对压力与情绪变化时的应对措施，有让人恍然大悟的感觉。
@ 贴近生活，实际操作性强。课程内容丰富、生动，对个人发展有一定的指导意义；案例详细，许多实例的补充，让人更容易理解；开放式授课更易让人接受、记忆。
@ 老师课程设计非常好，有很多互动、讨论、游戏，经验丰富，大家都很喜欢。
@ 很专业的培训机构，课堂气氛活跃，老师水平很高，喜欢这种教学方式。
@ 课上的案例故事都很新颖，以前从来没有听过；能更好地释放压力和控制情绪，对工作有很大帮助。
@ 有所收获：对工作上的一些事情要有积极的认知；对生活上的一些事情要讲感情，不要只讲事实。
@ 通过学习，对压力有一个清晰的认识，并能试着运用压力管理三法来化解压力和缓解压力。