情绪调适与压力管理
其它排期:
授课讲师:贺老师
课程价格:4200
培训对象:
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时间地点: |
2016-8-11
至 2016-8-11 上海 授课讲师:贺老师
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学习费用: | 4200 元/位 | |
培训对象: | 企业中高层管理者 | |
课程信息: | ||
【课程大纲】 【压力事件案例解析】 一、压力与情绪的识别 1、压力之预兆 【投射测验】 2、压力之根源 【进化心理学】 3、压力之误读 【压力实验】 二、压力与情绪的控制 1、有没有——心理压力测验 2、哪里来——压力基因分析 3、想不想——个人压力魔咒 4、会不会——心理放松训练 三、压力与情绪的纾解 1、自我觉察 2、心境管理 3、自愈模式 4、幸福设定 5、活在当下 结 语 【师资介绍】 |