情绪与压力管理_企业公开课

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情绪与压力管理

其它排期：

授课讲师：杨老师

课程价格：3200

培训对象：

报名热线：400-801-3929

请填写您的报名信息

时间地点：	2016-11-12 至 2016-11-13 广州授课讲师：杨老师 1) 咨询客服，了解最近是否开课！ 2) 本期课程已过期，请联系客服留下联系方式，近期开课时我们会通知您！
学习费用：	3200 元/位
培训对象：	经理、中高层管理者、部门负责人等
课程信息：
	【课程特色】　　联合国国际劳动组织调查：心理压力将成为21世纪最严重的影响人们身体健康的问题，虽然有些压力不是致病的直接原因，但70%的疾病跟心理压力有关。在快速发展变革的环境下，每个人每天都承受着不同的压力，减压已成为所有人共同的需求，企业也越来越重视人力资源管理中的员工EAP帮助计划：即如何帮助员工减压，使员工心理健康，从而提升人力资本的价值。　　本培训从以下方面进行了精心的设计：认知与解读情绪密码，使学员能在日常工作生活中解读自己和他人情绪背后的秘密；科学认识压力与情绪。【学习目标】 学习：正确解读与认知我们的情绪。 了解：情绪与健康的关系，掌握对待压力的正确方法。 解读：准确解读各种情绪背后的根源 熟悉：压力与情绪的关系以及压力的几种状态。 熟练：掌握压力管理的策略和方法。【课程大纲】一、情绪密码——情绪的认知与解读 1、认识我们的情绪 人都有那些情绪，情绪的多种多样 情绪是会传染的 情绪是怎么产生的 我们对情绪的认识有哪些误区？视频：学习觉察我们的情绪 2、从5大方面认识情商 为什么情商比智商重要二、背负重任——压力探索与压力释放 1、什么是压力？压力绝对是坏事吗？ 压力与身心健康的关系怎样？最近三个月的压力测试： 压力是从哪里来的？ 过度压力带给我们的生理与心理的影响 压力的心理学模式图解 对压力的行为反应包括哪些？ 2、解读压力源 压力源1：人格因素 压力源2：个人生活因素 压力源3：工作因素 3、认知论的含义是什么？ 情绪产生的压力跟思维方式有莫大的关系三、压力管理的策略与方法 1、认知论的应用 霍桑效应 2、课堂练习 增强个人自身思维弹性 放大视角 如何管理风险放大论 管理面子观 运动减压法 重复信息输入减压法 建立积极健康的社会交往【名师简介】杨老师 高级人力资源咨询顾问、亚洲人力资源管理协会中国认证中心特约讲师、国内优秀的职业能力提升专家，教练式管理培训专家，人力资源管理领域专家。 20余年教育及人力资源管理与咨询工作经历，曾服务于慧聪国际、乌鲁木齐电视台、安博集团、红鲤鱼数字电影院线等知名企业。具有丰富的实战经验，擅长将HR理论与实践相结合，帮助企业提升个人与组织绩效。 《源动力》系列课程创始人。