高效人士的时间管理
课程安排:2020-9-2 上海

其它排期:
2020-06-18 上海   2020-08-06 苏州  
2020-09-02 上海   2020-11-26 上海  

授课讲师:蒋芸

课程价格:1980

培训对象:职场人士

报名热线:400-801-3929

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为何参加
学员在培训结束后,能清晰地制定自己的中期目标,并设定计划逐步实现目标
学员在培训结束后,学会如何优先完成更为重要的事,提高时间的产出
运用高效无压力地工作方法来管控工作与生活


课程收益
通过使用《时间自测表》了解自己时间管理的状况
自测《职业价值观》厘清自己的职业价值观
学习四象限管理法
学习不同的工作类型工作的不同的时间管理系统清单,找到一种切实可行时间管理方法
提升工作的效率
实现工作与生活的平衡


课程大纲
开场
大家时间管理的困难是什么?
时间管理定义
时间管理矩阵
第一模块管理你的人生
我的理想人生
活动:我的理想人生是什么样?
人生平衡轮
平衡轮注意事宜
平衡轮制作5步法
制定目标实现理想
制定目标
SMART原则
目标分解—价值树分解
把大目标变成小目标
把目标放到日程中
第二模块重要的事优先做
四象限管理法
一个活到72岁的人时间如何分布
高效利用时间
第三模块高效无压地做事
高效4步法
收集事件
分析归类
规划安排
高效执行
管理好状态
休息
锻炼
饮食
第四模块总结-解决自己时间管理的问题
拒绝拖延
降低干扰
从容应对突发事情
工作与生活的平衡
碎片化时间的利用
堵住时间的黑洞


讲师介绍
蒋芸
国家注册管理咨询师; 具有十多年的企业管理和工作实战经验,曾任世界500强企业知名企 业华北区区域经理、大区经理,培训经理、高级内训师等职务,同 时具备近十年的企业内训和咨询经验。