针对行业 通用培训对象 忙人;经常加班者、拖延症患者;需要管理团队、事务繁重者;创造性工作比较多的市场策划及营销人员。 课程定位 解决每天都遇到的问题:聚焦在个人自我管理能力的提升,解决刚性的组织计划到柔性的个人执行之间的矛盾问题 解决最后一步“How”问题:是项目管理、领导力、执行力、心理学课程的最后落地实施阶段的提升课程 课程收益 收获工具 --分清各类日程表和各大计划表之间的关系, 效能提升--合理安排待办事项,用计划而不僵化,弹性适度,效能最大化; 处理冲突--合理安排计划与现实的冲突,找到合适的事情去做 治疗拖延-- 对拖延症有清楚的认识,能够解决思路不清、爱拖延的问题; 文件管理--解决文件和文件夹管理这个职场人士头痛的老问题,找文件变容易; 团队提升--提升团队应对打扰,时间碎片化的能力联合作战能力,减少互相“陷害”; 得正能量--内心更平和,减少抱怨,负能量减少,正能量得到提升; 课程特点 落地--决学员现实问题;带着问题来,带着解决方案走; 自下而上的解决问题,学员当天改变,工具立马使用; 把时间管理的技巧融入了工作与生活中; 系统的输出落地实用的方法,而不是简单的知识、格言的堆砌。 每种工具和方法都有适用的情境,都有练习。 国内先进落地时间管理课程系统,理论主要源自"GTD搞定"系列书籍和多年时间管理社团实践。 课程大纲 一、做得快——日行“三事”系统 1.三种事物性工作 2.琐碎的杂事 3.定义 4.杂事案例 5.杂事三种应对方法 6.大脑的不适性 7.做事VS做人 8.项目类事件: 9.项目定义 10.SMART原则 11.项目类案例 12.甘特图介绍 13.青蛙工作法介绍 14.创造类事件: 15.创造类事件定义 16.创造类事件分析 17.三段式工作法 18.番茄工作法 19.明日事件分类 二、走得远——快乐“远行”系统 1.压力现状 2.压力危害 3.压力来源 4.压力降低途径 5.知行合一 6.压力奥秘 7.压力与绩效 8.成长三区 9.人的 “波粒二象性” 10.压力缓解 11.习惯养成 12.拖延形成机制 13.拖延“症”的误区 14.拯救拖延 15.开始比完美重要 16.习惯养成8步 17.定期回顾 18.温故而知新 19.闭环最有力 20.循序渐进 21.适度而行 22.附送超级大礼包: 23.办公室整理术 24.电子文档归类整理 25.繁杂邮件处理 26.分类与关联
讲师介绍 讲师姓名: 宋晓楠 (GTD“搞定”时间管理专职培训师) 擅长领域 时间管理 职业背景 高效率、慢生活理念的倡导者 GTD“搞定”时间管理专职培训师 1对1个人效能辅导教练 上海培训师联合会(SHTF)理事 上海时间管理实践小组召集人 英国IPMA 认证CIPT培训师 工作经历 20年国企、合资企业和外资企业管理经验,曾担任外企Atlascopco公司产品经理兼大客户经理 8年;担任国企管理、质检、销售岗位10年,熟悉内、外资企业内部管理体系。他用幸福行动家的“GTD搞定”时间管理理念影响了很多人。希望大家都拥有良好的时间管理的理念和工具,管理好自己的工作与生活,从而掌控自己的人生。 典型客户 中国银行、招商银行、汉中移动、南京移动、珀莱雅、金桥信息、上海外服、中智、西上海集团、上海雷允上药业、上海知识产权、苏州迈柯唯、峰讯网络传播、无锡威孚、杭州大金空调、金华泰实业、上海通用、联想上海、圣迪奥、金华泰、淘宝、和君商学院南京站、江南船厂、海知笔记、深圳一致药业、狮子会上海、迈柯唯、和记黄埔、苏州康美包集团、中建国际(上海)、腾讯(北京、上海)、百度、职海领航猎头、威海相聚星期三、哈工大新世纪讲坛等。 擅长领域 时间管理 职业背景 高效率、慢生活理念的倡导者 GTD“搞定”时间管理专职培训师 1对1个人效能辅导教练 上海培训师联合会(SHTF)理事 上海时间管理实践小组召集人 英国IPMA 认证CIPT培训师 工作经历 20年国企、合资企业和外资企业管理经验,曾担任外企Atlascopco公司产品经理兼大客户经理 8年;担任国企管理、质检、销售岗位10年,熟悉内、外资企业内部管理体系。他用幸福行动家的“GTD搞定”时间管理理念影响了很多人。希望大家都拥有良好的时间管理的理念和工具,管理好自己的工作与生活,从而掌控自己的人生。 典型客户 中国银行、招商银行、汉中移动、南京移动、珀莱雅、金桥信息、上海外服、中智、西上海集团、上海雷允上药业、上海知识产权、苏州迈柯唯、峰讯网络传播、无锡威孚、杭州大金空调、金华泰实业、上海通用、联想上海、圣迪奥、金华泰、淘宝、和君商学院南京站、江南船厂、海知笔记、深圳一致药业、狮子会上海、迈柯唯、和记黄埔、苏州康美包集团、中建国际(上海)、腾讯(北京、上海)、百度、职海领航猎头、威海相聚星期三、哈工大新世纪讲坛等。 擅长领域 时间管理 职业背景 高效率、慢生活理念的倡导者 GTD“搞定”时间管理专职培训师 1对1个人效能辅导教练 上海培训师联合会(SHTF)理事 上海时间管理实践小组召集人 英国IPMA 认证CIPT培训师 工作经历 20年国企、合资企业和外资企业管理经验,曾担任外企Atlascopco公司产品经理兼大客户经理 8年;担任国企管理、质检、销售岗位10年,熟悉内、外资企业内部管理体系。他用幸福行动家的“GTD搞定”时间管理理念影响了很多人。希望大家都拥有良好的时间管理的理念和工具,管理好自己的工作与生活,从而掌控自己的人生。 典型客户 中国银行、招商银行、汉中移动、南京移动、珀莱雅、金桥信息、上海外服、中智、西上海集团、上海雷允上药业、上海知识产权、苏州迈柯唯、峰讯网络传播、无锡威孚、杭州大金空调、金华泰实业、上海通用、联想上海、圣迪奥、金华泰、淘宝、和君商学院南京站、江南船厂、海知笔记、深圳一致药业、狮子会上海、迈柯唯、和记黄埔、苏州康美包集团、中建国际(上海)、腾讯(北京、上海)、百度、职海领航猎头、威海相聚星期三、哈工大新世纪讲坛等。 擅长领域 时间管理 职业背景 高效率、慢生活理念的倡导者 GTD“搞定”时间管理专职培训师 1对1个人效能辅导教练 上海培训师联合会(SHTF)理事 上海时间管理实践小组召集人 英国IPMA 认证CIPT培训师 工作经历 20年国企、合资企业和外资企业管理经验,曾担任外企Atlascopco公司产品经理兼大客户经理 8年;担任国企管理、质检、销售岗位10年,熟悉内、外资企业内部管理体系。他用幸福行动家的“GTD搞定”时间管理理念影响了很多人。希望大家都拥有良好的时间管理的理念和工具,管理好自己的工作与生活,从而掌控自己的人生。 典型客户 中国银行、招商银行、汉中移动、南京移动、珀莱雅、金桥信息、上海外服、中智、西上海集团、上海雷允上药业、上海知识产权、苏州迈柯唯、峰讯网络传播、无锡威孚、杭州大金空调、金华泰实业、上海通用、联想上海、圣迪奥、金华泰、淘宝、和君商学院南京站、江南船厂、海知笔记、深圳一致药业、狮子会上海、迈柯唯、和记黄埔、苏州康美包集团、中建国际(上海)、腾讯(北京、上海)、百度、职海领航猎头、威海相聚星期三、哈工大新世纪讲坛等。 擅长领域 时间管理 职业背景 高效率、慢生活理念的倡导者 GTD“搞定”时间管理专职培训师 1对1个人效能辅导教练 上海培训师联合会(SHTF)理事 上海时间管理实践小组召集人 英国IPMA 认证CIPT培训师 工作经历 20年国企、合资企业和外资企业管理经验,曾担任外企Atlascopco公司产品经理兼大客户经理 8年;担任国企管理、质检、销售岗位10年,熟悉内、外资企业内部管理体系。他用幸福行动家的“GTD搞定”时间管理理念影响了很多人。希望大家都拥有良好的时间管理的理念和工具,管理好自己的工作与生活,从而掌控自己的人生。 典型客户 中国银行、招商银行、汉中移动、南京移动、珀莱雅、金桥信息、上海外服、中智、西上海集团、上海雷允上药业、上海知识产权、苏州迈柯唯、峰讯网络传播、无锡威孚、杭州大金空调、金华泰实业、上海通用、联想上海、圣迪奥、金华泰、淘宝、和君商学院南京站、江南船厂、海知笔记、深圳一致药业、狮子会上海、迈柯唯、和记黄埔、苏州康美包集团、中建国际(上海)、腾讯(北京、上海)、百度、职海领航猎头、威海相聚星期三、哈工大新世纪讲坛等。 参课信息 课程费用包含讲义、午餐、茶点等 |