身为女人，拥有华丽、时尚的服饰与装扮固然重要，但这些都是配饰，是为妆点我们的身体服务的，服饰是“表”，体态是“本”，只有把身体形态经过梳理、调整到最佳状态，才能赋予服饰、妆扮以生命，才是让女人真正美丽、魅力起来的根本。所以说良好的体态是较好的、永不过时的“装饰品”。
你可以不天生丽质，可以没有曼妙的身材，但作为女人绝不能缺少那分优雅、迷人的气质！你想快速提升自己的气质仪态吗？你想然自己变得更优雅、更时尚、更有魅力吗？

优雅女子学堂打造《优雅仪态形体培训师认证班》于西安开课啦！以塑造千千万万东方经典女性为己任。系统收集、整理、总结了中外名门望族的女性在生活、社交、商务及日常活动中的优雅元素，依托东西方丰富的优雅文化，子衿印象优雅女子学堂针对大众女性研发出了一系列的”优雅仪态”课程，并独创了一种全新的教学模式，其特点是：简单、实用，融入生活。即使没有任何舞蹈基础的学员，通过专业系统的训练，也能在短期内改善体型，拥有修长挺拔的身姿，拥有舞蹈演员般的优雅气质！

从形体、服饰、色彩、品牌鉴赏、时尚感觉、仪态仪表等全方位塑造魅力，特别是王牌课程之一的“优雅仪态”能更好地雕塑女性挺拔的身姿，打造高雅的气质。帮助女人成为爱人的冠冕，帮助女性成为职场、家庭双丰收的大赢家！　

【课程收益】
1、唤醒优雅：举止仪态是女性魅力之源，通过学习和训练，对女性形体进行勾勒，唤醒肢体对美的感觉，提高肢体语言表达能力，教会女性日常仪态的魅力修炼诀窍，增加女性的自信和魅力，塑造出精致淡雅的美丽淑媛…
2、雕塑形体：针对身体的各个部位进行形体训练，动作简单实用，能有效减去身上的多余脂肪，雕塑优美的形体，让身体更加健康。
3、提升气质：塑造优雅的气质、提升女性的魅力。动作简单实用，融入生活，即使没有舞蹈基础的学员能在短期内改变体型，拥有修长挺拔的身姿，拥有舞蹈演员般的优雅气质，举手投足更有女性的魅力！
4、重塑自我：力求帮助女性认识自我、重塑自我；提升生命品质与生活质量，在事业与家庭、智慧与能力、素质与修养、气质与形象、生活与健康多方面都收获精彩；

【培训目标】
1）塑造女性完美形体，提升女性魅力气质；
2）掌握形体仪态教练培训的教学方法与操作技巧；
3）全面提升形体仪态教学与授课的专业技能；
4）希望能通过身型的重新塑造方式，让自己更加富有魅力仪态的女性；
5）追求完美，渴望美丽出众、举止优雅，整体形象获得极大的提升的女性；

【培训方法】
小班授课、演练结合、视频回放、现场操练等教学手段，全新的训练模式，将理论培训和实践训练结合起来，使培训突破以往的局限，让学员能够不受外界的干扰，更好的集中精力，更深入的学习训练方法。大量的演练加上名师一对一的指导，让您快速成为一名优雅的形体仪态训练师。

【培训对象】
1）各高等职业院校女教师，中小学女老师；
2）有志于从事形体仪态训练工作的女士；
3）想成为万人敬仰的形体培训师的女士；
4）希望活出自信、快乐、精彩、有影响力的女人；
5）有志成为专业形体顾问的人士；
6）追求形体美、形象美的人士；
7）形体教练、形象设计师、礼仪培训师；
8）培训公司专职培训师；
9）大型企事业单位人事干部、培训讲师

【培训内容】
这是我们团队精心打造的核心课程，帮助更多女性拥有自信，获得幸福，提升生命的品质！
具体从体态、神态、仪态、心态、生命状态五个层次，一步一步让你脱颖而出，与众不同！
1）体态：人一出生就要站立行走，就像吃饭睡觉一样，正确的体态是每个人的必须。不管是正确还是错误的姿势，当你重复一千遍一万遍之后，就会被身体记忆住，然后形成习惯，最后自动化反应。即使你知道那是不健康，不好看的，但你仍然很难控制到自己，因为你已经失去了肌肉的记忆和感知力。“力不从心”就是这个道理，心里知道却做不到；
2）神态：直接影响人际关系和幸福指数。
3）仪态：优雅的举手投足、与众不同的气质；
4）心态：回归女人的天性，做优雅美丽而又智慧娴熟的女人；
5）生命状态：活出女人全然绽放的生命！

★玲珑有致女人篇
1、练出美丽下颚轮廓，天鹅颈
2、瘦肩薄背，消除富贵包的6大要素
3、还你风姿卓越的胸部练习
4、独创四日马甲线速成
5、脊柱健康，生命有活力
6、四日练出蜜桃臀
7、紧致的腿部，让双腿更修长
8、四天消除摆摆肉
9、女性私密深层收缩，回归女少紧致
10、健康饮食定制计划
11、呼吸与体态的密切联系
12、女性盆底肌强化，回归少女时代
13、做个柔软女人，筋长一寸，寿长十年

★百变女神气质篇
1、温柔娴静女人表情，眼神，神韵练习
2、女王气质表情，眼神，神韵练习
3、性感妩媚女人的表情，眼神，神韵练习
4、高贵典雅女人的表情，眼神，神韵练习
5、会想象的女人更魅力。
6、立腰，提臀，展肩，背影更迷人
7、袅袅聘婷，莲步轻盈的向上气质
8、回眸一笑百媚生的魅力
9、运用秀发尽显女性千娇百媚
10、得体优雅流露在举手投足间（稳——沉稳，稳重；轻——轻盈，轻柔；展——舒展；自然，神韵，自信）
11、东方旗袍，尽显女性神

★典雅绰约姿态篇
1、魅力女人坐姿
2、高跟鞋走姿
3、平底鞋走姿
4、所有场合手姿
5、最佳上镜角度和眼神，道具(意境风清新风生活感)
6、拿包的优美姿态
7、上下车优雅姿态
8、握手的气质仪态
9、鼓掌的气质仪态
10、挥手的气质仪态
11、西餐礼仪选修课（298元/人，学员需自备大礼服）

生活中，漂亮的女人随处可见，而优雅的女人却很难看到；
优雅是一种恒久的时尚；
优雅的女人好像空谷幽兰，精致淡雅；
优雅的女人内蕴像茶，需静心品味才能齿颊留香；
优雅的女人气质如莲，亭亭玉立高贵脱俗；
优雅的女人如通幽曲径，绿阴轻笼，沉静如诗；
她的美丽不是一览无余而是永远让人充满无限想象。
优雅的女人举手投足之间，透露出发自内心的乐观和自信。
只需两天一晚，就可以见证你的改变！让你的形象气质得到完美的提升！！！
让每一个女人都可以在优雅中，绽放自己的美丽！！！
优雅美丽
如果是一份职业，你可能做到60岁；
如果是一份责任，你可能坚持到70岁；
如果是一种生命的召唤，你会热衷到生命的最后一刻！
一群用生命热爱这份事业的女子，用15年的专注造就了今日的蓬勃发展！
今天，她们仍然“用心修炼、用爱传承”着优雅的文化……

★★证书介绍
★1.全国职业人才认证管理中心：
全国职业人才认证管理中心（以下简称“人才中心”）隶属于中国管理科学研究院区域改革发展研究所，是经中央编办批准设立的事业单位（机构证书编号121000004000019774 ）。中国管理科学研究院是1986年9月1日经陈云同志批示，在宋平等中央主要负责同志的关怀下，由原国家科委于1987年6月2日，以 【国科发综字（87）0379号】文正式批准建立的国家科研事业单位。这是我国专门从事管理科学和相关交叉科学研究的新型科研机构。2012年8月2日，国家事业单位登记管理局根据国家事业单位体制改革政策，向中国管理科学研究院颁发了新的事业单位法人证书，现为国际管理学者协会联盟（IFSAM）理事单位。

★2.ACI美国认证协会高级礼仪培训师
美国认证协会American Certification Institute（简称ACI）是资质齐全的驻京国际认证机构。是美国政府合法注册，所有课程获得美国教育部认可的国际认证协会，其在国家工商总局备案号为110000400200242。
美国认证协会在全球各地教育培训中心的教学活动均符合美国联邦政府教育部和各州法律规定的要求。ACI认证代表了当今国际职业高级经理人资格认证的最高水平，具有广泛的代表性和权威性。